¿Cómo estás de la cabeza? Pensamos constantemente (o eso creo yo) y en ocasiones nuestro cerebro se agota. El cansancio se agrava si además dormimos mal porque esto nos causa mal humor, irritabilidad, comemos mal, no estamos a gusto con la vida, nuestras defensas no han desayunado, etc.
A veces creemos que estamos pasando un periodo peliagudo de nuestra vida cuando en realidad no es así, en realidad son los seres a nuestro alrededor los que no están bien. Está muy bien escuchar a los amigos, a la familia, etc. Pero está fatal ir de tonto por la vida, y una puede escuchar una vez, dos o hasta tres, pero si los problemas siguen ahí... ¿por qué no compras un saco de boxeo y le pegas una paliza en lugar de pegármela a mí? ¿por qué no haces algo para cambiar lo que no te gusta en lugar de quejarte y ponerme la cabeza como un bombo?
Hay cosas que no tienen arreglo, que no tienen vuelta atrás, que no se pueden cambiar. PUES YA ESTÁ COÑO! Supéralo. Hay cosas que sí tienen arreglo, y no vale sólo con quejarse, ni siquiera con trazar planes, hay que llevarlos a cabo. Hay cosas que es mejor dejarlas donde están.
Voy a describir unos posibles escenarios y veremos si te sientes o no identificado con ellos, y de ser así cómo puedes poner fin a la situación.
1- ¿Mantienes conversaciones telefónicas en las que sólo pronuncias uno o dos "bien", unos pocos "si", algún que otro "no" y te pasas el resto del tiempo escuchando "yo, yo, yo, yo..." y oyendo hablar de gente que ni conoces ni te interesa conocer mientras asientes o niegas con sonidos guturales del tipo "hmm hmm" "aha"?
Si tu respuesta es si, has de saber que no mantienes conversaciones telefónicas sino que la persona al otro lado del teléfono te llama para hacer monólogos. Mi consejo, querido amigo o amiga, es que le digas a esa o esas personas que es mejor que se vayan con los monólogos a Cuatro, o a la Sexta, o a freír espárragos.
2- ¿Duermes mal porque antes de irte a la cama no paras de darle vueltas a la cabeza con problemas?
Si tu respuesta es sí hay varias cosas a tener en cuenta.
a) ¿Eres el protagonista de tus problemas? Si es así, las 12 de la noche no es buen momento para solucionar nada. Si no es así, que el protagonista de tus problemas se las apañe solo, o en compañía, pero no a la hora de dormir.
b) ¿Tus problemas seguirán siendo terribles por la mañana? Si es así haz algo para solucionarlos por la mañana, si no es así y por la mañana se te olvidarán, deja de malgastar tu tiempo de sueño, ¡tonto lava! (ej: "tengo que empezar a hacer ejercicio, y ponerme a dieta, ya está bien!!!! mañana sin falta!!!!!").
c) ¿Alguno de los monólogos que has recibido por teléfono te quita el sueño? Si es así, vuelve a leer desde el principio, y a ver si esta vez lo pillas.
Mi consejo es que de vez en cuando hay que parar los pies de más de uno, para que sus historias no se conviertan en tus pesadillas. ¿Desalmada, borde, indiferente? Pues bien, lo prefiero a triste, deprimida, agotada. Total si mis problemas para ti no son para tanto, los tuyos para mí tampoco.
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